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减肥时不要食用的食物!
  www.laozhongyi.net  时间:07-12  来源:  发布:shuijing
 
 

    第1名:巧克力饼干一年14公斤 1XM老中医在线

  天天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。1XM老中医在线

  第2名:罐装果汁一年12公斤1XM老中医在线

  天天喝500毫升,热量255卡,一年发胖12公斤。 1XM老中医在线

  用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。假如仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分果汁都是浓缩还原,而且也加了许多糖。1XM老中医在线

  第3名:普通可乐一年8公斤1XM老中医在线

  天天喝375毫升,热量168卡,一年发胖8公斤。可乐的重口味还会让你吃下更多食物,假如真的无法放弃可乐,最好选择喝代糖的低卡可乐。1XM老中医在线

  第4名:啤酒一年7公斤1XM老中医在线

  天天喝375毫升,热量147卡,一年发胖7公斤。啤酒有“液体面包”之称,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的“啤酒肚”。啤酒里除了热量之外,几乎不含任何营养素,所以除了让你发胖之外,对健康没有任何帮助。1XM老中医在线


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