老中医在线_你身边的中医专家
·疾病版 ·英文  ·简体 ·繁体 ·加入收藏  ·设为首页
     
首页 | 业内新闻 | 针灸推拿 | 中医妇儿 | 不孕不育 | 肾肺膀胱 | 中医外科 | 中医病症 | 中医基础 | 用药常识 | 中医养生 |
论坛 | 经典书库 | 食疗药膳 | 男科杂症 | 十月怀胎 | 心脑血管 | 疾病辩证 | 中医性学 | 名医名家 | 美容健身 | 单方偏方 |
疾病专题: | 糖尿病 | 高血压 | 更年期 | 前列腺 | 抑郁症 | 关节炎 | 冠心病 | 肝硬化 | 荨麻疹 | 黄褐斑 | 失眠症 | 腰腿痛 | 口腔炎 | 脑中风 | 多动症 | 牙痛 |
     
  您当前的位置:首页 > 健康导航 > 饮食
日常生活中你必需记住的“发物”
  www.laozhongyi.net  时间:04-03  来源:中国中医药报  发布:laozhongyi
 
 

  提起“发物”很多人都觉得要敬而远之,即便吃也不敢多吃,因为很多科普文章给大家灌输的观点是,“发物”这个东西不是个好东西,吃不好会诱发疾病。春季属于发物的时令食物也有很多,但是似乎也都是美味,到底能不能多吃,如何吃才健康呢?DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  江苏省南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍,中医认为,所谓“发”,是激发、诱发的意思,发物能够诱发某些疾病或症状。具体来说,食用某种食物,可能原来没病变致病;原来有病的,致旧病复发;在患病过程中,加重病情的,都可以称之为发物。但是,发物的范围其实很广泛。几乎涉及到大家的日常饮食的方方面面。只要你懂得发物的性质就会知道如何结合自己的状况吃“发物”,一样能达到养生防病的功效。发物按照性能一般分为七大类。DsW老中医在线

 DsW老中医在线

发热之物DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,这类发物对于热性体质的人、阴虚火旺的人是不适合吃的,对于结核病患者也不合适,还有伤口有炎症的人更不宜多吃。但是有一种人比较适合吃,那就是寒性体质的人,也可以叫做阳虚体质的人,这类人最典型的特征就是畏寒怕冷。所以,这类人吃这些发热的食物往往有驱寒益阳的作用,有助于驱除体内的寒气。DsW老中医在线

 DsW老中医在线

发风之物DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  虾、蟹、鹅、鸡蛋、香椿等。对于过敏人群等食用容易导致身体出疹,引起过敏症状。海鲜对于痛风患者来说也是发物,容易诱发疾病。但是,虾等海鲜对于不过敏的人来说,富含优质蛋白质,是良好的营养物。DsW老中医在线

 DsW老中医在线

湿热之物DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  饴糖、糯米、猪肉等。对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群,湿热发物都不适宜多吃。痰湿体质的人一般比较胖,容易困倦,舌苔多白腻。因为这种湿热之类的发物较难消化,多食容易引起湿滞,引发脾胃不适和其他症状。但是,湿热发物并非对不好,例如糯米对于脾胃不好的人来说是湿热发物,但对于中气不足的虚弱人群,有一定的补益作用。DsW老中医在线

 DsW老中医在线

冷积之物DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  西瓜、梨、柿等各种生冷之品。脾胃虚寒、寒性体质等人群一般不宜多吃。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,冷积发物性味偏凉,对于体质虚寒者来说,容易加重虚寒症状,引起脾胃不适,应当少吃,包括上面提到的香椿等春季的野菜很多都是偏寒性的,虚寒体质的人要少吃。但是对于实热体质的人群,冷积食物是比较好的降火良方,特别在夏季,但是也不宜多吃,以免过度伤阳。DsW老中医在线

 DsW老中医在线

活血之物DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  海椒、胡椒等。一般对于各种出血性疾病,如崩漏带下、月经过多、吐血、咯血、鼻出血、皮下出血、尿血、痔疮等病症的患者不适合吃这种食物。不过,这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效,可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分的风湿性疾病。DsW老中医在线

 DsW老中医在线

滞气之物DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  大豆、红薯、莲子、芡实等。这类发物有滞涩阻气的作用,容易让人出现胸闷、腹胀、厌食等不适。特别对于脾胃虚弱者,容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。不过,这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效。比如莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。对于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群都有一定的食疗效果。DsW老中医在线

 DsW老中医在线

光敏性食物DsW老中医在线

 DsW老中医在线

  莴苣、茴香、苋莱、荠菜、香菜等。南京市中西医结合医院皮肤科主治中医师刘明珠介绍说,光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。常见光敏性食物有灰菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外,“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等,同样含有光敏物质,也需留意。这些食物一般只要不大量食用是不会出现不良反应的,但是对于过敏体质的人群则要少吃。这些食物中很多都是有丰富营养的食物,一般晚餐或者阴雨天气食用能降低他们的光敏作用。DsW老中医在线


  【老中医专稿·转载注明出处】  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
站内搜索
  中医专题 
· 哪类食物最不适宜烧烤
  最新专题
· 日常生活中你必需记住的· 冬日养肾多吃“四黑”
· 植物油炒菜可致癌· 世卫组织证实吃加工肉可
· 药膳美食喝“头脑”· 药膳热 辨证才好“吃”
· 常吃五类食物能改善发质· 全谷类食物预防慢性病
· 5类人不宜吃桃· 多吃香蕉有助降血压
 
  食疗药膳
· 肾病患者如何调养· 肾虚男的五种滋补办法
· 初秋肾虚应该多吃几个滋· 辨证用膳 告别便秘
· 常见骨外伤调理药膳· 食疗验方止久咳
· 自泡药酒误区多· 失眠中医食疗药膳
· 阳痿食疗方· 牙龈出血 试试食疗
  针灸推拿
· 天枢——消子宫肌瘤效堪· 针灸辨证 不离经络
· 针灸不离循按,治疗当辨· 急性胃炎中医针灸诊疗
· 按摩治泄泻· 尿路感染中医针灸诊疗
· 便秘中医针灸诊疗· 咽炎中医针刺诊疗
· 荨麻疹中医针灸医疗· 小儿发热中医推拿诊疗
 
 
  中医病证
·夏季热 ·抑郁症 ·癃闭(小 ·喉痈中 ·咽炎( ·水肿中 ·紫癜性 ·过敏性 ·小儿夜 ·腹痛中 ·呃逆中 ·痞满中 ·小儿腹 ·小儿呕 ·滞颐(流 ·口疮中 ·鹅口疮 ·喘证中 ·小儿肺 ·小儿咳 ·鹅掌风 ·缺乳中 ·癥瘕中 ·肺痿中 ·小儿肺 ·肺痈( ·甲亢中 ·瘿病中 ·外感热 ·小儿哮 ·扁桃体 ·鼻衄中
 


Copyright 2006-2012,版权所有 www.laozhongyi.Net
本站所刊登信息仅供参考,不作为治疗依据,服用药物或进行治疗时,请遵医嘱。 鲁ICP备06040833号
本站部分图文取自互联网。若发现侵犯您著作权行为,请及时告知,将删除作品、停止传播
扫码加公众号在线咨询