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女性低血压者试试药膳
  www.laozhongyi.net  时间:12-19  来源:老中医网  发布:laozhongyi
 
 

  据有关资料统计,我国有两亿多人患有高血压,并有不断上升趋势。然而对低血压,由于其发病没有明显的不适和特殊反应,很少为人所知,其实低血压人群也不少,据有关资料统计,我国约有一亿以上的人患有低血压。X0P老中医在线

  所谓低血压是指成人的收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,且为慢性持续性。低血压与体位、体质有很大关系,一般说来,体位性低血压多见于身体差且瘦弱的人以及脑力劳动者,而体质性低血压则与家庭遗传有关。虽然低血压不如高血压那样对人体危害大,但也不能听其自然。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头痛、心慌或心前区不适等,有时也可突发晕厥。X0P老中医在线

  低血压症属中医眩晕、虚劳、晕厥等范畴,由气虚、阳虚、阴血亏少或气阴两虚所致,临床上采用对因治疗,通过辨证论治,调理气机,补虚扶正,增强体质,改善症状,能使血压缓慢回升,同时病人还可以通过适当的、强度比较小的运动,加强体质锻炼,还要注意及时补充营养,保证充足睡眠,使低血压得到控制。患有低血压还要注意平时不要突然变换体位,也不宜做很重的体力劳动和强度大的运动,注意不要站立时间太久,要注意适当休息。X0P老中医在线

  中医药膳食疗法对低血压有较好的治疗作用。通过补益气血、滋阴助阳的药物和食物,能达到平衡阴阳、调节血压的作用。如中药的人参、黄芪、黄精、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、枳实、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等;如食疗常用的食物有鸡蛋、鸡肉、鸭子、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。下面介绍两款治疗低血压的药膳食疗方:X0P老中医在线

  参芪粥 人参、黄芪、茯苓各10克,粳米100克,红糖20克。先将人参、黄芪、茯苓放入沙锅中加水适量煎煮,去渣留汁,再把粳米加水煮成稀粥,然后放入药液,再煮片刻,放入红糖搅均匀即可。趁热空腹服用效果更佳。此膳有益气、补虚、健脾之功效,用于少气懒言、身体羸瘦者,也可用于胃气不和、不欲进食、身体消瘦者。X0P老中医在线

  龙眼枣膏 龙眼肉(干)10克,西洋参3克,大枣(去核)30克,蜂蜜适量。先将前3味置于碗中加水适量,再放入蒸锅内蒸20分钟,取出汁液,加入蜂蜜调匀即可服用。药渣亦可嚼食服用。此膳有补血安神功效,对气阴两虚伴有贫血、心悸怔忡、失眠多梦、健忘者有很好的效果。X0P老中医在线


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